C?mo Amar y Aceptar tu Cuerpo

Download or read book C?mo Amar y Aceptar tu Cuerpo written by Alan Harris and published by . This book was released on 2022 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Sueles ser muy duro contigo mismo? ¿Cuando te miras al espejo solo te fijas en tus "defectos"? ¿Te gustar?a mejorar la relaci?n que tienes con tu cuerpo? Entonces sigue leyendo... "Es posible encontrar belleza en la suavidad. Es posible enamorarse de un cuerpo que nunca cre?ste fuera merecedor de amor. Es posible encontrar paz despu?s de haber pasado toda una vida en guerra contra tu cuerpo. Es posible recuperarse." - Megan Jayne Crabbe Se nos ha ense?ado que nuestro cuerpo no es suficiente a menos que llegue a la portada de una revista de moda. Se nos ha dicho constantemente que nuestro cuerpo tiene grandes defectos: gordo, delgado, peque?o, grande, voluptuoso, respingado... cualquier calificativo puede ser un defecto. Y hemos aceptado esta situaci?n como una verdad absoluta. Sin embargo, la realidad es que la manera en la que vemos a nuestro cuerpo no tiene por qu? ser negativa ni tan dura. S?, vivimos en un mundo que nos valora de acuerdo a nuestro f?sico, pero eso no significa que t? tengas que apegarse a esto. Puedes ser capaz de reconocer tu propio valor, independientemente del cuerpo que tengas, porque eres m?s que eso, e independientemente de c?mo te veas, ¡tu cuerpo hace tanto por ti! En este libro, descubrir?s: Aprende todo sobre el movimiento de body positive. Comprende qu? es la positividad corporal, el amor propio y qu? es un cuerpo sano. Consejos comprobados para incentivar el autocuidado y la autoaceptaci?n. Descubre la manera de tener un equilibrio alimenticio y aprende a ver el ejercicio con nuevos ojos. T?cnicas que te ayudar?n en el camino para cambiar la perspectiva que tienes de tu cuerpo y llenar tu vida de gratitud, cuidados y pr?cticas ben?ficas para ti. Y mucho m?s... La sociedad tiende a catalogar los cuerpos y generar c?nones de belleza que, en la mayor?a de casos, nos vemos obligados a seguir. Aunque a algunos les pueda parecer sencillo, amarse y aceptarse a uno mismo no suele ser tarea f?cil, y es que existen muchos inputs exteriores que hacen crecer nuestros pensamientos negativos y nuestra animadversi?n hacia nuestro propio cuerpo. El miedo, la inseguridad y las dudas que puede generar nuestro cuerpo suelen ser obst?culos a los que nos debemos enfrentar el d?a a d?a. ¡No hay nada mejor que sentirte c?moda/o en tu propia piel! Comencemos este viaje de autodescubrimiento y amor propio ¡Desplaza hacia arriba y a?ade al carrito de compra!