EDUCACIÓN FÍSICA ESO 3. Libro de texto del alumno. (Color)

Download or read book EDUCACIÓN FÍSICA ESO 3. Libro de texto del alumno. (Color) written by Vicente Martínez de Haro and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2006-08-28 with total page 1 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: LIBRO Presentación BLOQUE 1 Condición física y salud. El calentamiento general. Efectos. Elaboración y puesta en práctica de calentamientos generales. Capacidades físicas relacionadas con la salud: resistencia y flexibilidad. Clasificación y métodos de entrenamiento. Aplicación de sistemas específicos de entrenamiento de la resistencia aeróbica: carrera continua uniforme, entrenamiento total, carrera variable. Aplicación del método estático y dinámico en el trabajo de flexibilidad. Efectos del trabajo de resistencia aeróbica y flexibilidad sobre el estado de salud. Reconocimiento del efecto positivo que la práctica de actividad física produce en el organismo. BLOQUE 2 Habilidades específicas. 1. Habilidades deportivas Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes a practicar, realización de actividades cooperativas y competitivas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticos de un deporte colectivo. Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes a practicar y práctica de actividades encaminadas al aprendizaje de un deporte individual y de adversario: atletismo. Tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmedida de los resultados. 2. En el medio natural Adquisición de técnicas básicas de orientación: lectura de mapas, orientación de mapas y realización de recorridos de orientación. Nociones básicas sobre orientación. Normas de seguridad a tener en cuenta para la realización de recorridos de orientación en el medio urbano y natural. Aceptación de las normas de seguridad y protección en la realización de actividades de orientación. 3. Ritmo y expresión Práctica de actividades para la toma de conciencia y combinación de los distintos espacios utilizados en expresión corporal: espacio interior, espacio físico, espacio parcial o propio y espacio social y sus posibles combinaciones. Práctica de movimientos globales y segmentarios con una base rítmica. La relajación. Método de Jacobson. Actividades rítmicas con alto valor expresivo.